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Indications
Le magnésium active les enzymes nécessaires à un certain nombre de fonctions physiologiques, notamment les contractions neuromusculaires, la fonction cardiaque et la régulation de l'équilibre acide-alcalin dans le corps. Dans une étude transversale portant sur 210 personnes âgées, un apport optimal en magnésium a été associé à une humeur positive, un métabolisme lipidique et une masse corporelle maigre. Le magnésium est nécessaire au métabolisme des glucides, des acides aminés et des graisses, ainsi qu'à la production d'énergie et à l'utilisation du calcium, du phosphore, du sodium et du potassium. Dans une étude de 15 ans portant sur près de 5 000 jeunes adultes, des apports plus élevés en magnésium étaient associés à une fonction cardiovasculaire saine et à l'utilisation du glucose. Une autre grande étude transversale a révélé que l'apport en magnésium était positivement associé à la densité minérale osseuse dans certains sous-groupes.6 , vitamine C et vitamine E.
Le magnésium (glycinate) est moins susceptible de provoquer des selles molles que les autres formes de magnésium.
Conditions d'utilisation
1 à 4 capsules par jour. A consommer avec de la nourriture.
Composition
magnésium (sous forme de glycinate de magnésium)120 mg
autres composants: capsule végétarienne (cellulose, eau), palmitate d'ascorbyle
